小孩不愛吃肉, 可以點做?

原因1.

肉很”硬”!

孩子的牙齒及下顎的力量較弱，不擅長咀嚼是理所當然。

有時家長在嬰兒時期習慣會將食物切/剪得幼細, 但又未有按年齡增長把食物調到適合大小來”訓練” 咀嚼

其實吃較硬的食物好處: 可改善發音有幫助，下顎力量充足講起話來也會比較口齒清晰、發音清楚。

或者可以給孩子吃蕃薯乾、小魚等其他偏硬的食物試試看哦

原因2.

肉很”腥”!

可能是由於肉類本身的味道(例如羊肉)、或是肥肉咬不斷等原因所造成。

但如果小孩不愛吃雞肉, 但喜歡吃炸雞, 那就是烹調方法的問題

那我會在家中自行烹調, 先從炸物開始挑戰看！

對孩子而言，當然還是媽媽親手做的一定是最好, 也比街外吃的健康

確定了是烹調方法的問題, 那就可以繼續試試其他的煮法了!

最後孩子真的不願吃, 那就先”放手”吧!

其實豆腐、雞蛋等食材, 也可以取代肉類營養, 因此也不用太擔心。

我們可以做的, 就是靜靜地守護孩子, 陪他們長大, 再一邊觀察就夠好了!