小朋友不喜歡吃的，也要逼他們吃下去比較好嗎？

「食啦！」

「唔食哂無得玩！」

先要明白小孩子的舌頭品嘗食物的經驗還很少, 所以味蕾也較敏感!

敢吃的東西一定會比大人來得少, 就如我們小時候也不愛吃苦瓜……

解決方法1.
食物由細細件開始

可以先把食物切得如一口大小, 或更細小

鼓勵孩子輕輕試一口，然後當然要即時讚美他們啦

解決方法2.
形象化各種食物帶來的好處

告訴孩子，吃了這些食材會對身體帶來什麼好處

例如: 「吃了可以同爸爸鬥快跑步了!」

如果小孩最愛游水, 就說: 「吃了會游得快過飛魚!」

解決方法3.
比孩子自已話事!

將烹調方法比他選擇: 「煎好嗎? 還是水煮呢? 要放在碟上還是碗上呢? 你覺得要怎麼變得比較好吃呢？」
有”話事權”的小朋友會變得很聽話

大家又有沒有更好的分享, 可以參考呢?